Em recente pesquisa, divulgada na mídia estes dias, soubemos que a expectativa de vida do brasileiro, aumentou significativamente nos últimos anos e hoje, em média um brasileiro vive algo em torno de setenta e poucos anos....
Contudo, não é tarefa fácil, chegar à terceira idade com corpo e mente saudável, o que poderia ser resolvido com hábitos bem simples que poderiam manter a qualidade de nossas vidas enquanto jovens, melhorando significativamente nossa vida futura, evitando inclusive, problemas de saúde comuns na terceira idade.
Quando jovens, não nos preocupamos com a saúde futura, tão somente com a estabilidade financeira futura e certos hábitos, se não feitos hoje, de nada adiantará amanhã, pois poderá ser tarde demais...
Exemplo disso, é que se tivermos hoje uma alimentação saudável evitando exagerar nas carnes vermelhas, nossa expectativa de vida poderia aumentar, porém, como ir a um churrasco e deixar de se deliciar com a gordura da picanha?.....rs...
Harmonizar o seu lar, também seria uma atitude destas, uma casa bem iluminada, arejada, limpa e confortável, onde podemos reunir os amigos para um bom bate papo seria ideal, porém, como ter isso, se uma boa parte da população não tem casa?
Praticar atividade física, esse é o carro chefe de uma saúde perfeita, porém, como praticá-la, se a maioria das pessoas, necessitam dobrar seus horários de trabalho ou até mesmo, acumular vários trabalhos para ao menos, poder se alimentar e sustentar suas famílias?
Meditação,.....como? Se não temos tempo nem para perguntar aos nossos familiares, como foi o seu dia?
Não perder seus objetivos, todos temos um objetivo na vida, porém, as oportunidades são escassas e muitas vezes, não as aproveitamos tão bem como deveríamos, portanto, o objetivo nunca é perdido, mas invariavelmente, adiado.....por anos.....
Reze do modo como preferir,.....a fé.....sempre ela.....muitas vezes, acreditamos que ela é a salvação para tudo, mas como acreditar naquilo que não se vê? Somente se sente? Por via das dúvidas, reze.....
Fique atento a você mesmo, isso não quer dizer egoísmo ou egocentrismo apenas significa que, para que você possa cuidar dos outros, você tem que cuidar de si próprio......
Utilize seus talentos....acredite em você e em seu potencial.....
Aceite a vida, e isso, não significa acomodar-se e esperar que as coisas caiam do céu nem tão pouco, que não possa haver mudanças.......
Deste modo, qual a pior velhice? A interior ou a exterior?? Você se preocupa com ambas ?? Reflitam e sejam felizes......
Dr. Jorys Cesar Hegedus. OAB/SP 285.420
Advogado militante na cidade de Ribeirão Preto SP
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